Precioso amor.

   Me encanta cómo nos queremos tú y yo. Nos conocemos desde el alma, y desde ahí no se puede mentir, y a su vez, se captan matices del otro que normalmente la gente no llega nunca a captar; y lo que es más, de uno mismo también.
  Nuestro lenguaje es especial. La música, la magia, las palabras desde el corazón, la piel de gallina... Nos queda sólo acariciarnos y besarnos. Poco a poco. Ya llegará.
   ¿Sabes una cosa? Cuando observo las reacciones de algunas personas a un amor como el nuestro (pelusa, celos, temor, rabia, etc.) no me enfado. Al contrario, me alegro mucho más de quererte, y te amo incluso más si cabe. Porque un amor tan grande y mágico como el nuestro crece cada día y está por encima de todas esas cosas. ¿No crees?
   Un beso. Te quiero.

El amor y la amistad.

   Estaba reflexionando esta noche sobre el amor y los amigos. ¿Por qué? Pues la verdad es que no lo sé. Pero me ha venido a la cabeza la cantidad de personas que abandonan sus amistades por completo cuando deciden compartir su camino con la persona a la que aman.
   Creo que es un error. Los buenos amigos, los de verdad, son un tesoro muy preciado en nuestras vidas que están con nosotros en los buenos y malos momentos. Y esa amistad, como el amor, hay que cuidarla y cultivarla con mimo y respeto. Y lo que es más importante, nuestra pareja también debe ser nuestro amigo. Es fundamental el sentimiento de confianza, respeto y admiración que hay en una buena amistad, también en una pareja.
   Seguro que nuestros amigos, si nos conocen bien y nos quieren de corazón, van a estar muy felices si decidimos decir sí a amar a alguien. Seguro. Y más si es un ser bello y sabemos que nos va a querer tanto y tan bien como nosotros a esa persona.
   El Amor es lo más grande y hermoso del Universo. "More than a feeling" como dice la canción que estoy escuchando ahora mismo. Y también se da y se recibe de los amigos, los hijos, los padres, hermanos... Si nos quieren de verdad, nos van a dar todas las bendiciones del mundo si alguien nos va a amar bien. Y si no, pues no eran amigos de verdad.
   Yo tengo muy buenos amigos y amigas. Ya hice mi "limpieza primaveral" hace tiempo y descarté a aquéllos que pensé que lo eran y al final resultó que no, y a los que lo fueron, pero cambiaron tanto que ya no se parecen a amigos ni por asomo.
   Un beso de buenas noches lleno de amor y magia.

Dejar de pensar tanto...

   Hoy has dicho una frase que me ha hecho reflexionar. Y en un breve descanso de mis clases, escribo este pequeño texto que, en el fondo, hemos escrito los dos juntos.
   Has dicho que hay que dejar de pensar tanto. Tienes toda la razón. Pensar nos sirve para hacer cuentas, los planes diarios, las tareas rutinarias del trabajo, o la vida cotidiana...
   Pero para el amor, pensar se convierte en algo contradictorio, incluso yo diría que hasta perjudicial. ¿Por qué? Pues porque dejamos hablar al miedo, porque llegan ideas que distorsionan incluso la realidad y la identidad de aquél o aquélla a quien amamos, e incluso a veces nos puede hacer daño a los dos. Porque nos dejamos llevar por los demás. Incluso cuando ellos a veces piensen que nos están aconsejando por nuestro bien, siempre va a ser su experiencia, su opinión o su decisión sobre su propia vida, reflejada en la nuestra.
   El Amor es para sentirlo, intuirlo, experimentarlo. Y nadie mejor que nosotros mismos, nuestras sensaciones y nuestras corazonadas, nos van a decir qué es lo mejor para nosotros. Porque si dejamos pasar esas decisiones, el día menos pensado, vamos a detenernos y nos vamos a lamentar por haber hecho una elección fuera de nuestro corazón.
   Estamos en nuestra vida y a veces compartiendo la de otros para disfrutarla y para enseñar a otros que la vida puede estar llena de alegría y amor.
   Ah! Y sin prisas. Aprendiendo despacio, que seguro que tomamos la decisión adecuada. Te quiero mucho. No te quiero obligar a nada. Sólo compartir mi camino contigo, con mucho amor, ganas de vivir, soñar, con libertad, respeto y magia.

Querido John.

   Hoy, escuchando mi querida M80 Radio, escuché una de sus cuñas publicitarias nuevas, preciosas, por cierto, que citan frases de grandes músicos y artistas, y me pegó en medio del corazón una frase de mi querido John Lennon: "Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor, pero la violencia se practica en plena calle"
   Me ha hecho reflexionar. Tiene toda la razón. Y además, si nos damos cuenta, por desgracia aún está plenamente vigente.
  El Amor, que es lo más grande del universo, yo diría que lo que hace que tenga vida, aún tiene que esconderse. No por vergüenza, ni porque sea algo "malo". Sobre todo para protegerse. ¿De qué o de quién? Precisamente de lo que cita John en su frase: de la violencia. Pero no sólo la violencia que todos imaginamos: la guerra, maltratos,  y demás conceptos tópicos. Hay una violencia mucho peor, y que se disfraza de cordero, o que es violencia no por su acción, sino por su pasividad y por permitir que ocurran injusticias sin hacer absolutamente nada por evitarlo.
   También está la violencia de aquéllos que padecen de algo tan triste como la envidia. La violencia de aquéllos que aún intentan mantener vivos conceptos obsoletos y que ya no tienen razón en un mundo que clama a gritos un cambio a mejor. Un mundo que desea con toda su alma colectiva que el Amor, así con mayúsculas reine en todas las facetas de la vida.
   Algunas personas ya han despertado hace tiempo. Otras lo están haciendo ahora. Pero hay otras que están peleando sin razón para evitar algo que ya es inevitable.
   Como dicen dos de las más bonitas canciones de The Beatles para mí: "It's only Love" (es sólo Amor): ni más ni menos. Pero los violentos lo temen. "All you need is Love" (todo lo que necesitas es Amor)
Se escribieron hace unas cuantas décadas, pero aún siguen llegando al corazón de todos.
  Gracias, mi querido John. Gracias por inspirarnos, por ser valiente, por decir lo que tenías en tu dulce y pacífico corazón. Aunque hace tantos años que te fuiste, o "te fueron" sigues en nuestros corazones. Te quiero.

Tu espacio, mi espacio, nuestro espacio.

   Hoy antes de irme a la cama estaba escuchando la canción November Rain y me fijé mejor en el estribillo:
"A veces necesito tiempo... para mi sólo/ a veces necesito tiempo... solo/todos necesitan algo de tiempo para sí mismos/ no sabes que necesitas algo de tiempo... sola"
   Y me ha dado por reflexionar sobre algo que siempre he tenido como una filosofía en las relaciones personales en general, no sólo las de pareja. Todos necesitamos un espacio para nosotros solos, un tiempo para pasar en soledad, momentos de reflexión, o de cuidarse a sí mismo, o para escuchar música, tomar un café, lo que sea.
   Incluso viviendo juntos, también está muy bien respetar esto en los demás, e incluso reclamarlo para nosotros mismos.
   Otra cosa que es muy bonita entre dos es compartir momentos de silencio entre dos: escuchando música, viendo un amanecer o puesta de sol, el mar, o mirarse a los ojos. Si se está a gusto, no deben ser silencios incómodos.
   Como conté en un post anterior, es muy bueno dejar pasar un enfado o mal momento en soledad, porque siempre tendemos a pagar con los que más queremos nuestros cruces o tormentas.
   Esta es mi forma de ver las cosas, amor. Espero que te guste. Buenas noches. Feliz vida.

Fuera miedos. Vive con el corazón. Ama

   Los tiempos están cambiando. Cada vez más de nosotros estamos eligiendo vivir desde el corazón. Nos hemos deshecho de los malos momentos, de la gente tóxica, de los dramas, de los convencionalismos que ya no nos sirven para nada.
   Los cambios dependen de nosotros mismos. Si estamos incómodos o tristes con alguna situación de nuestra vida que ya no tienen razón de ser, y lo que es más, hay gente que nos obliga a ser quien no queremos ser, nuestra obligación con nosotros mismos es cambiar las cosas. Porque lo más importante es estar a gusto con uno mismo y con lo que nos dice el corazón, que es el hogar del instinto y la intuición, y que nunca, nunca se equivoca.
   Mañana es luna llena. Y además eclipse penumbral. Aprovechemos para echar todos nuestros miedos por la ventana, para ser valientes y vivir nuestros sueños, el amor de nuestras vidas. No nos dejemos chantajear por aquéllos que no nos ven como realmente somos, que no nos aman con el alma.
   Quiéreme como yo te quiero, de esta manera tan limpia, tan pura, tan grande. Porque así el amor reinará en el mundo, y todo será mejor.
   Fuera miedos, sobre todo si en el fondo (y en la superficie) sabemos que el cambio nos hará felices de verdad. Te amo.

El Amor no duele.

   A veces una pregunta lanzada al aire de forma inocente, a otra persona puede revolverle muchas cosas por dentro. Ojo! Que eso no significa que se haya hecho la pregunta con maldad. No reprocho nada, al revés corazón.
   La vida te da muchas vivencias, muchas de ellas bonitas, claro, pero otras no lo han sido para nada. Yo he tenido de esas, y, aunque me han servido para aprender, ser mejor persona, amar la vida, y muchas más cosas, el resto de su función ya terminó. El dolor no sirve para nada traerlo al presente.
   Pues claro que he estado con alguien, he tenido más de una relación. Pero eso no significa que haya sido una experiencia bonita en alguna ocasión. Yo diría que al contrario, he sufrido mucho, incluso yo te diría que me han hecho sentir muy pequeña, poca cosa, que no valía para nada, por decirlo de una manera suave. Y tampoco merecían el título de amor de mi vida, ni siquiera el de pareja, por supuesto.
   No por estar antes en el tiempo una relación va a ser más importante que otra. Para nada. Y no todo el mundo vive el amor de la misma forma. Yo te he encontrado a ti ahora, y es ahora cuando reconozco el amor de verdad, sentir tantas cosas que no pude sentir, que pensaba que ya se me habían olvidado.
   Fíjate, lo bueno que tienen a veces las cosas dolorosas que te ocurren en la vida es que te vuelven un poco más sabia, más tranquila, más sensible a lo que no se ve.
   Te quiero, con todo el amor que me cabe en el corazón. Espero que entiendas las cicatrices que se quedaron ahí muy profundas, y que están curadas, pero que de vez en cuando se resienten cuando hay tormenta.
   Sé ahora, y en el fondo siempre lo he sabido, que el amor no duele. Ni darlo ni recibirlo. El tuyo me llega, muy tierno, dulce, mágico, profundo, auténtico. Gracias por existir cariño.
  

Aprendiendo a volar.

   Estoy escuchando en la radio Learning to fly de Pink Floyd. Y me han venido muchos sentimientos a la vez. Estoy feliz de sentir un amor tan bonito. Y más aún, de que alguien sienta como yo. Que vea la vida como yo la veo, y que sienta la magia que puede haber viviendo la vida con los pies en la tierra.
   Me emociona que me veas como yo te veo y que me quieras como soy. Igual que yo a ti.
   Me emociona que sea real el amor que siempre he imaginado, que siempre he defendido.
   Pero de repente me he sentido desbordada. Me ha entrado un miedo enorme, como un polluelo que está en el borde del nido esperando a saltar y desplegar las alas para ponerse a volar. Nunca en la vida me han querido tanto y de una manera tan bonita.
   Una vez leí que no sólo hay que saber dar en la vida. También hay que saber recibir. Hay que sentir merecimiento.
   Después de todo lo aprendido, sé que es el corazón el que sabe de verdad, el que te conduce por el buen camino. Y tras muchos años, he aprendido a conocerme y a quererme a mí misma. Y por eso, después de secarme las lágrimas de un pollito asustado, pero emocionado e impresionado por el paisaje que se encuentra ante mi vista, pienso: ¿porqué no? Al fin y al cabo, ¿qué hacemos aquí en la tierra? Vivir y crear el amor. Y al igual que lo damos, tenemos todo el derecho del mundo de recibirlo.
  ¡¡ Pues a saltar y a volar!!

Los grandes amores.

   Los grandes amores se demuestran con los pequeños detalles, que no son tan pequeños, por otra parte. La música habla cuando el amor es tan grande que no se puede expresar con palabras. Y yo escucho tus palabras a través de la música. No te vayas. No me dejes sola en este mundo que aún se resiste a vivir con Amor en mayúsculas. Te quiero tanto que se me desborda el corazón, me late a mil por hora. Tengo mariposas en el estómago. A veces me emocionas tanto que lloro hasta por la calle. No de tristeza, de alegría. Es tan grande lo que siento que doy gracias a cada instante. No sé si estoy dándote tanto como tú a mí. Pero te aseguro que tengo tanto amor que darte... Te amo. Buenas noches. Gracias por estar ahí siempre.

Deja que pase la tormenta.

   No dejes que una nube oscura y fea empañe tu felicidad interior. Sólo son pensamientos tontos que duran muy poco, pero que si les haces caso pueden estropear tus buenos momentos. Deja que esa nube fea se vaya deshaciendo con la lluvia que todo lo limpia.
   Respira, sonríe, escucha a tu corazón, recuerda a la gente bonita que te emociona con su presencia cercana aunque parezca que está lejos. Esa gente que tiene detalles tan bonitos, aunque para algunos parezcan tonterías. Es tan bonito que alguien te haga sonreír cuando lo necesitas, que se acuerde de ti cuando suene una canción. Que sepa cuáles son las que te gustan. Qué bonito que te miren con los ojos del corazón, que te vean como eres en tu interior, y en tu exterior. Y qué bonito también que tú lo veas a él de la misma manera.
   Todos tenemos momentos tontos en los que se nos cruzan los cables por un momento, pero eso no significa que sea el fin del mundo. Deja que pasen esos momentos en soledad, no hagas que alguien a quien amas lo pague. Ni tampoco te hagas daño a ti mismo. A veces las cosas en un rato malo se magnifican y parece que lo bueno de la vida nunca ha existido.
   No hay que precipitarse. Espera que escampe la tormenta para ver de nuevo el sol y oler el aire limpio que queda después.
   La magia existe porque tú y yo creemos en ella, y más aún, porque hacemos que ocurra. Me haces feliz sólo con existir. Porque eres, por eso te quiero tanto. Tan sencillo y tan fácil. Me gustaría tenerte cerca y mirarte a los ojos. Es lo que me queda.
Con libertad, respeto, magia, felicidad. Ni más, ni menos...

Cosas que no hay que dejar de decir.

   Sabes que te quiero incondicionalmente. Que aunque tengas un día tristorro o cruzado, sé que eres una persona estupenda. Que, aunque yo esté cruzada un día, nunca, escucha bien, nunca, voy a hablar mal de ti. Eres un ser bello y veo tu luz a cualquier distancia. Siempre sacas una sonrisa de mi boca y haces que una canción me ponga la piel de gallina. Sabemos escuchar la música con los ojos cerrados. El mundo es maravilloso si tú estás en él. Feliz vida. Te quiero mucho.

Perdón.

A veces se dicen palabras tontas que no se sienten de veras. Y eso no quiere decir que de repente una sea una persona totalmente diferente de quien se es. Por favor, no me juzges por una frase tonta dicha a destiempo. Porque bastante mal me siento yo por dentro por haberlo dicho.
   No me gustaría desaparecer de tu vida por algo que no dice quién soy. Si me conocieras, sabrías que soy buena persona, que sólo tengo buenos sentimientos, que soy vital, alegre, llena de amor, de alma y cuerpo joven. Amo a las personas, la música, mi trabajo, y tengo fe en el ser humano. Yo soy quien yo soy.
   Tengo una capacidad de perdón muy grande, hacia mi misma y hacia los demás. De perdón, compasión y amor incondicional.
   Que mis lágrimas sean sólo de esta noche. Y que los pensamientos tristes se vayan con esas lágrimas. Perdóname, de corazón. Buenas noches. Te quiero.

Tiempo...

Las cosas que merecen la pena requieren tiempo. Los buenos vinos, los alimentos que maduran con los meses...
   Un hermoso, frondoso y acogedor árbol que nos protege con su sombra tarda mucho tiempo en crecer.
   El Amor también crece con el tiempo. Dar tiempo y espacio a alguien que se ama es sinónimo de respeto, empatía, libertad y de más Amor si cabe.
   Las prisas y las precipitaciones sólo traen tropiezos, y no nos dejan conocer a la otra persona.
   Si nos piden tiempo para conocernos, no tenemos por menos que darlo. Y más allá, no nos damos cuenta de que dando tiempo y espacio nos lo damos también a nosotros mismos.
   Todo mi respeto. Te doy todo el tiempo que necesites. Libertad, empatía, espacio... Eso hace que te quiera aún más.

Reflexión de lunes por la mañana.

En esta vida todo está conectado. Todos tenemos esa bonita capacidad de mirarnos a los ojos y ver el alma que hay dentro de cada uno. También somos seres únicos, que, como actores de un gran teatro, tenemos nuestro papel. Aunque vayamos amándonos a nosotros mismos más cada día y eligiendo nuestro guión, a veces por miedo, orgullo, o vete a saber tú qué, ponemos en manos de otro la responsabilidad de nuestras acciones en solitario o en equipo. Y añadido a eso, si vemos que la otra persona (a menudo alguien a quien se quiere mucho) no hace lo que nosotros no nos atrevemos a hacer, nos ensañamos con él o ella, que, en un momento de debilidad, se puede romper en mil pedazos.
   Para ser feliz y vivir plenamente conectado y en amor, hace falta mucha empatía, ponerse en el lugar del otro; responsabilidad en lo que hacemos o dejamos de hacer; compasión, y sobre todo mucho, mucho Amor.

No te rindas.

Los que me conocen y me quieren saben que yo soy una mujer con muy buena energía, positiva y alegre. Y cuando estoy algo triste, procuro que se pase rápido.
   Además, cuando he pasado por momentos difíciles, que por desgracia han sido unos cuantos, siempre he sido una guerrera. Y de todo ello he aprendido que la luz que uno lleva dentro tiene que seguir iluminando, no importa a quién le pueda molestar.
   Por eso y mucho más, me gusta soñar. Y que mis sueños, al igual que los de muchos otros, se hagan realidad con los pies en la tierra, porque realmente este planeta nuestro necesita que cambiemos muchas cosas.
   El miedo no sirve para nada. Sólo la prudencia que nos sirve para reflexionar ciertas cosas.
   Pero el Amor, que siempre es, ha sido y será tan primordial para mí traspasa fronteras. Es grande, fuerte, luminoso, paciente. Con uno mismo y con los demás.
   A veces ocurre que la masa humana que nos rodea está enfrascada en sus dudas, miedos y agresividad. Y por un momento, eso te alcanza como una bala. Y piensas por una décima de segundo que te estás equivocando, que no vale para nada. Y estás en un tris de tirar la toalla y seguir la corriente.
   En ese momento, salen las lágrimas como ríos de los ojos, te limpias, respiras, y te dices a ti misma: "no te rindas, adelante, lo estás haciendo bien. No estás colgada, la magia existe, sobre todo si la haces"
   A veces, necesitamos un abrazo, unas palabras, un recordatorio de que lo estamos haciendo bien. De que sólo hace falta un poquito más de tiempo. Amor hacia nosotros mismos y los que amamos.
No te rindas. Yo no lo haré. Una gran sonrisa, un beso enorme y un abrazo cálido.

Amor...

El Amor es una energía tan grande que es lo que hace que el Universo exista. Está en todo lo que hacemos y somos en la vida. Nos hace mirar en el alma de los demás. Por eso los que aman de verdad dicen "haces que sea mejor persona". Y no porque no lo seamos sin el ser amado, sino porque cuando amamos vemos al otro tal y como es. Lo queremos por sí mismo. Reconocemos a nuestro compañero de alma, de camino.
   Es tan grande el Amor que le da igual que otros digan que a veces es imposible, le da lo mismo que le pongan obstáculos, que se rían, que se inventen que si tal, que si pascual... En el fondo, esos que nos intentan impedir nuestra felicidad quisieran vivir lo que nosotros vivimos. Los que ven el Amor como tú y yo, seguro que lo bendicen y lo ven igual.
   Cuando miramos a alguien con los ojos del corazón ponemos todos nuestros sentidos, por eso queremos a alguien en cuerpo, mente y alma, y más si somos correspondidos de la misma manera.
   Si añadimos a esos grandes ingredientes respeto, admiración, libertad, conversación y confianza, no hay nada ni nadie que pare al Amor. ¿No crees?

Pidiendo un deseo a la luna llena.

Esta noche hay luna llena. Ha salido enorme y hermosa por el horizonte. Dicen que hay que pedirle un deseo.
Pues ahí va el mío.
   Pido que nos veamos tal y como somos. Seres hermosos y humanos, que a veces hemos cometido errores, pero que nos hemos perdonado, primero a nosotros mismos. Que se caiga de nuestros ojos la máscara hecha de miedos y prejuicios que nos impide amar y ser amados. Lo más grande y a la vez lo más sencillo del mundo.
   Que las oportunidades que nos hemos perdido y los sueños que hemos dejado atrás se puedan hacer realidad, porque así la magia no se irá de este planeta. Lo necesita. Nos hace falta pasión, ganas de cambiar las cosas para mejor.
   Deseo también que por fin nos demos cuenta de que nos merecemos lo mejor del mundo, ¿por qué no?. Que nos deshagamos de una vez de ese filtro que a veces hace que sólo veamos nuestros propios defectos. Porque muchas veces cuando estamos a un suspiro de conseguirlo, nos rendimos. ¡¡Maldito miedo!!
   Que hagamos caso a nuestra intuición, a nuestro corazón. Que nunca se equivoca. Nosotros mismos somos nuestros mejores amigos a la hora de decidir qué camino tomar.
   Dentro de mi corazón te veo como eres, y por eso te tengo tanto cariño. Porque eres. Ni más ni menos. Y creo, y he aprendido en mi vida, que así es como hay que vivir. Aunque a veces algunas personas no me crean, o incluso se puedan reír de ello. Me da igual. Porque yo veo magia, y me gusta que haya magia en lo cotidiano.
   ¿Y tú, que deseo le pides a la luna?

Gracias por poner el corazón.

Hay gente que pone el corazón en todo lo que hace en su vida. En sus relaciones, su trabajo... Desde que se levantan hasta que se duermen.
   Hablan con el corazón, escuchan, sienten, a los demás, la música... Así se comunican de modo especial con aquéllos que viven de la misma manera. Como si tuvieran la frecuencia en la misma sintonía de un dial.
   Y la mayoría de los mortales no se dan cuenta. Es más, les niegan que más allá de lo superficial haya una forma de captar la verdad de otro. Que es mentira que más allá del simple ritmo y melodía de la música haya emoción, sentimiento, piel de gallina. Les niegan la verdad de la comunicación sin palabras, la verdad de un sentimiento puro y limpio. Le quitan la belleza a lo sublime.
   Y entonces, les hacen caso y se retiran a su concha, y admiten por un ratito que la razón la tienen los otros, los superficiales, los incrédulos.
   Pero siguen haciendo magia. Siguen hablando más allá de las palabras, y los demás seguimos escuchando sus mensajes. Y seguimos emocionándonos. Y seguimos creyendo que la vida es bonita, y continuamos haciéndola bonita. Detrás de una voz, siempre hay un ser humano, igual que detrás de una bella pintura, fotografía, o cualquier obra de arte. Porque ese arte es una expresión de su corazón, su interior.
   Gracias por despertar en mí tantas emociones, risa, lágrimas. Por eso y más te quiero tanto.  Buenas noches.

Táctica y estrategia.

Cuando quieres expresar algo y no te salen las palabras justas y adecuadas, lo mejor es pedir ayuda a los grandes. Y qué mejor que Mario Benedetti que sabía expresar lo que dictaba su corazón con tanto amor y tanta sabiduría.
Aquí comparto contigo uno de mis poemas favoritos "Táctica y Estrategia" Es lo que siento.

Mi táctica es mirarte aprender como sos quererte como sos

mi táctica es hablarte y escucharte construir con palabras un puente indestructible

mi táctica es quedarme en tu recuerdo no sé cómo ni sé con qué pretexto pero quedarme en vos

mi táctica es ser franco y saber que sos franca y que no nos vendamos simulacros para que entre los dos no haya telón ni abismos

mi estrategia es en cambio más profunda y más simple

mi estrategia es que un día cualquiera no sé cómo ni sé con qué pretexto por fin me necesites

Tai-Chi, tu mejor aliado.

En este post está el link a un artículo que acabo de escribir para la web de Reebok Sports Club, donde doy mis clases de Tai-Chi una vez a la semana. Quería compartirlo con vosotros también.
Un abrazo y feliz semana!

http://www.reebokclub.com/noticias/tai-chi-tu-mejor-aliado/